师大要闻

5月22日，学校举办第十八届“5·25”心理健康节活动。校长彭凤莲，校党委常委、副校长徐晓宁出席活动。3000余名学生“沉浸式”体验心理趣味互动。

本次活动以“漫游心海，逐梦花开”为主题，共设置漆扇DIY、石膏娃娃涂绘、心理实验等24种趣味互动游戏与22处打卡点，涵盖非遗体验、歌舞欣赏、情绪分享等不同主题。学生们手持游园券，穿梭于各个“摊位”处，解锁多样的游戏互动，进行集章打卡，并凭借集章数，在兑奖区兑换零食礼包、捏捏乐玩具、精美书签等份礼品。

“我们是彼此有形的翅膀，飞进了坚强……”在音乐“愈”你和“把烦恼换成歌舞”活动现场，来自音乐学院的学生根据点歌单，或登台演唱，或伴乐起舞，为现场学生们带去一场视听“盛宴”。活动负责人、音乐学专业2023（4）班的郑明宇在播放曲目的同时，鼓励学生们勇敢拿起话筒，登上展台尽情表演，用歌舞释放生活中的压力。“到活动结束时，我们共演唱了近50首歌曲，希望能够为同学们带去一份欢乐。”郑明宇说。

伴随着动听的音乐，学生们纷纷踏上了心海漫游之旅。无论是“坐地起身”“神笔马良”“多人拼贴诗”等团队竞技游戏，或是“情绪回收站”“解忧杂货店”等调节心情的情绪分享“站”，亦或是“雨伞彩绘”“石膏娃娃”“压花书签”等创意活动体验，都吸引了不少学生前来参与。此外，在活动现场，工作人员还准备了朋友圈“打卡”板与笑脸绘画墙，丰富活动形式，吸引了不少学生前去“打卡”拍照。

在“神笔马良”活动现场，旅游管理专业2023（1）班的胡明月与朋友组队，四个人各拉住系在大毛笔上的绳子，分别控制毛笔的各方向受力点，齐心在纸上成功写下汉字“大”。她表示，无论是需要默契配合的“坐地起身”活动，还是“神笔马良”，都需要团队协作的力量。“团队游戏中一个人的力量是微薄的，成员间互相信任、齐心协力才能攻克难关。”胡明月说。

“考试顺利通过”“拖延症严重”“容貌焦虑”……“情绪回收站”活动现场，学生们纷纷将自己的快乐或者烦恼写在便签纸上，再将它们分别投入到“快乐收集箱”与“坏情绪回收站”中，积攒快乐，释放烦恼。“那就让我们来去如风，自由无畏”“浪漫的年纪，别让自己太无趣”“做不被定义的自己”……各类励志明信片铺满了“解忧杂货店”的展台，学生们在明信片上留下祝愿，相互传递温暖。

新闻传播学类专业2023（8）班的毛欣怡在“解忧杂货店”留下一句“前路漫漫亦灿灿，你终将光芒万丈!”她将这句话送给其他同学，希望同学们都能够相信自己，勇于直面困难，以积极乐观的心态去迎接挑战。此外，热爱实验的毛欣怡参加了由大学生心理协会举办的“幻肢实验”趣味活动。亲身体验完实验后，毛欣怡学习到了转移压力这一释放情绪的方法。“一味地关注烦恼只会让自己陷入无尽的内耗，要学会转移压力，保持快乐。”毛欣怡说。

在“涂鸦小屋，趣绘时光”现场，200个卡通形象的空白石膏娃娃摆满了桌子。在工作人员的引导下，化学专业2023（5）班的张露用沾满颜料的画笔勾勒出石膏娃娃的轮廓，继而为石膏娃娃涂满丰富的色彩。张露坦言，在绘制石膏娃娃的过程中，她感受到了绘画创作的乐趣。“我可以为石膏娃娃涂上任何颜色，这个过程既放松心情又充满趣味。”张露表示，通过为石膏娃娃涂色，她将自己的心情以颜色的形式表现了出来，感到十分愉悦与舒适。

5月25日是全国大学生心理健康日。学校通过多彩的游戏互动，市集打卡等吸引学生们参与活动，引导学生们关爱自我、了解自我、接纳自己，在提升自身心理素质的同时，爱别人，爱社会。下一步，学校将继续举办富有针对性、品牌性、集群性的心理健康教育活动，提升学生心理调适能力，培养学生自立自强、敬业乐群的心理品质，保持良好的心理健康状态，更好匹配职业、适应社会。（撰稿：学生记者 王莎莎 钱璟涵 王欣宇        摄影：学生记者 夏芸 方雨婷 孙佳欣 王优菲     编辑：江伟       审核：夏建华 陈秀）